職場や学校といった集団生活の場では、残念ながら「いじめ」が発生することがある。
特に近年注目されているのが、女性が男性をターゲットにするいじめだ。
表面的には軽いからかいに見えても、長期的には精神的なダメージやキャリアへの悪影響を及ぼす深刻な問題となり得る。
なぜ女性が男性をいじめるのか、その背景にはどのような心理があるのだろうか。
そして、被害に遭った場合にはどのように対処すべきなのか。
この記事では、いじめを行う女性の特徴や心理を整理し、さらに被害者が取るべき対策や具体的な対処方法について分かりやすく解説する。
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★男いじめをする女の特徴
職場や学校において、女性が男性をいじめるという構図は決して珍しいものではない。
いじめは性別に関係なく起こり得る行為であるが、ここでは「女性から男性へのいじめ」というケースに焦点を当て、その特徴・心理・対策について整理する。
気が強い
男勝りな性格で攻撃的である。
ルックスとスタイルも良く、能力も高いことから自分に自信があり、高飛車な態度を取るのだ。
自分の意見を通したいという欲求が強く、相手が反論しにくい状況を作り出すことで優位に立とうとする特徴を持つ。
また、周囲から強気な性格だと見られていることを自覚しており、そのイメージを維持するために攻撃的な態度を取る場合もある。
気が強いこと自体は悪い性質ではないが、対人関係においてそれが「支配欲」や「攻撃性」と結びつくと、相手を萎縮させたり、心理的圧力をかけたりする行動へと発展しやすい。
特に、相手が控えめな性格であったり、反論しにくい立場にある場合、強気な態度がエスカレートしていじめの形を取る。
このタイプは、自分が優位に立っていると感じるほど態度が強くなるのだ。
底意地が悪い
表面的には穏やかに振る舞っていても、内心では他者を見下したり、相手の失敗や弱みを利用しようとする思考が根強く存在している場合が多い。
このタイプは、相手が困っている状況を見て優越感を得たり、他者を不快にさせることで自分の立場を強めようとする特徴がある。
また、底意地の悪さは、日常の小さな場面で現れやすい。
例えば、わざと情報を伝えない、陰で悪口を広める、相手のミスを誇張して周囲に吹聴するなど、直接的な攻撃ではなく「じわじわと効く」形で相手を追い詰めることが多い。
こうした行動は周囲から気づかれにくく、ターゲットだけが精神的負担を抱える構図になりやすい。
底意地が悪いタイプは、相手が反論しにくい状況を好み、弱みを握ったと感じた瞬間に攻撃性を強める傾向がある。
プライドが高い
自尊心が強く、他者からの評価や立場に敏感であるため、自分の優位性が脅かされると攻撃的な行動に出やすい特徴を持つ。
特に、相手が自分より評価されている、周囲から好かれている、能力が高いと感じた場合、その状況を受け入れられず、相手を引きずり下ろそうとする心理が働く。
また、プライドが高いタイプは、自分の非を認めることが極端に苦手である。
そのため、ミスや不都合が生じた際に責任を他者へ押し付けたり、相手を悪者に仕立て上げることで自分の立場を守ろうとする行動が見られる。
こうした態度がエスカレートすると、特定の相手をターゲットにしたいじめへと発展する。
さらに、外面を気にする傾向が強いため、表向きは丁寧に振る舞いながら、裏では陰口や噂を流すなど、周囲に気づかれにくい形で攻撃を行う場合もある。
プライドの高さが他者への攻撃性と結びついた時、非常に厄介な存在となりやすい。
集団になると気が大きくなる
普段は強く出られない性格であっても、仲間がそばにいることで自信が増し、攻撃的な行動に踏み切りやすくなる特徴を持つ。
これは、集団の中にいることで責任感が薄れ、「自分一人がやっているわけではない」という心理が働くためである。
また、このタイプは周囲の反応に敏感であり、仲間からの支持や同調を得ることで行動がエスカレートしやすい。
特に、グループ内での立場を守りたい、仲間から外れたくないという思いが強い場合、ターゲットへの攻撃が「グループのノリ」として正当化されてしまう。
さらに、集団の中では個人の判断よりも「空気」が優先されるため、本人が深く考えずに行動してしまうケースも多い。
結果として、普段ならしないような言動でも、集団の勢いに乗って相手を追い詰める行動へと発展しやすい。
一人だと大人しい
単独では強気な態度を取れず、むしろ控えめで目立たない存在であることが多い。
しかし、集団に属した途端に態度が一変し、強気な言動や攻撃的な振る舞いを見せるようになる。
この変化は、集団の中にいることで責任感が薄れ、心理的なハードルが下がるためである。
また、このタイプは自分自身の力では相手に対して優位に立てないと感じているため、仲間の存在を「盾」として利用する傾向がある。
集団の後ろに隠れることで安心感を得ており、その安心感が攻撃性を引き出す要因となる。
さらに、仲間からの承認や同調を得ることで、自分の行動が正しいと錯覚しやすく、いじめがエスカレートする危険性が高い。
人生の幸福度が低い
人生の幸福度が低い女性はいじめの加害者になりやすい傾向がある。
日常生活に満足感を得られず、心に余裕がない状態が続くと、他者への攻撃性が高まりやすくなる。
自分の不満やストレスを外部に向けて発散しようとする心理が働き、その矛先が弱い立場の相手に向かうことがある。
また、幸福度が低い人ほど、他者の成功や評価に対して過敏に反応しやすい。
自分が満たされていないため、他者の幸福や順調さが「脅威」として映り、嫉妬や敵意を抱きやすくなる。
その結果、相手を引きずり下ろすことで一時的な安心感を得ようとする行動に出る。
さらに、自己肯定感が低い場合、自分の価値を実感するために他者を攻撃するという歪んだ方法を選ぶことがある。
これは根本的な問題が解決されない限り繰り返されやすく、ターゲットにされた側が深刻な負担を抱える原因となる。
相手によって態度を変える
自分より強い立場の人物には丁寧で従順に振る舞う一方、弱い立場の相手や反論しにくい相手には強気で攻撃的な態度を取るという特徴がある。
これは、相手の反応を敏感に読み取り、自分が安全に振る舞える範囲を計算して行動しているためである。
また、このタイプは周囲からの評価を強く気にするため、外面を良く見せることに長けている。
上司や教師、人気のある人物の前では良い人を演じるが、ターゲットに対しては陰湿な行動を取るなど、二面性が顕著である。
そのため、周囲からは「そんな人には見えない」と思われやすく、被害者が孤立しやすい状況を生み出す。
さらに、相手によって態度を変える人物は、力関係が変わると態度も簡単に変化するため、信頼関係を築くことが難しい。
自分にとって不利にならない範囲でのみ行動するため、ターゲットにされた側は強いストレスを感じやすい。
上司や教員・親の前ではいい子を演じる
権威のある人物に対しては従順で礼儀正しく振る舞う一方、同級生や部下、立場の弱い相手には態度を一変させ、攻撃的・支配的な行動を取るという二面性が特徴である。
周囲からの評価を極めて重視しており、自分が「良い人」と見られる状況を巧みに作り出す能力に長けている。
また、権威者の前で良い子を演じることで、自分の行動が疑われにくい環境を作り出している。
表向きは模範的な態度を取るため、いじめの被害者が訴えても信じてもらえないケースが多く、被害者が孤立しやすい構造が生まれる。
これにより、加害者は安心して陰湿な行動を続けることができる。
さらに、このタイプは「自分が優位に立てる相手」を選んで攻撃する傾向が強く、力関係を敏感に読み取る能力が高い。
権威者の前では従順でありながら、裏ではターゲットを追い詰めるという行動パターンは、周囲から見えにくく非常に厄介である。
能力が劣っている人を攻撃する
自分より弱い立場の相手を選び、反撃されにくい状況で優位性を誇示しようとする特徴を持つ。
このタイプは、相手の能力不足を理由に攻撃を正当化しやすく、「できない方が悪い」という歪んだ価値観を持つことが多い。
また、能力が低いと判断した相手に対しては、過度な叱責や見下した態度を取りやすく、相手のミスを必要以上に責め立てる傾向がある。
自分が優れていると感じられる状況を好むため、相手の失敗を利用して自尊心を満たそうとする心理が働いている。
さらに、このタイプは周囲の目を気にしながら行動するため、他者の前でターゲットを攻撃することで「自分の方が有能である」という印象を作り出そうとする場合もある。
能力差を理由にした攻撃は、表面的には指導や注意に見えることもあり、いじめとして認識されにくい点が厄介だ。
本当は弱い
外側では強気な態度や自信に満ちた言動を見せていても、内面では強い不安や劣等感を抱えていることが多い。
自分の弱さを他者に悟られまいとする心理が働き、その防衛反応として攻撃的な行動に出るのである。
また、このタイプは自分の弱さを直視することを避けるため、他者を攻撃することで一時的な安心感を得ようとする。
相手を下げることで自分の価値を保とうとする行動は、根本的な問題を解決しないまま繰り返されるため、いじめが長期化しやすい特徴がある。
さらに、内面の脆さを隠すために虚勢を張る傾向が強く、周囲からの評価や反応に敏感だ。
そのため、自分より反論しにくい相手を選んで攻撃し、優位性を保とうとする行動が目立つ。
強く見える態度の裏にあるのは、実際には揺らぎやすい自己肯定感である。
権力や立場を利用するタイプ
上司・先輩・委員長など、組織内で自分が優位に立てる立場を最大限に活用し、相手に圧力をかけることで支配しようとする特徴がある。
このタイプは、注意や指導の名目であっても、実際には相手を萎縮させたり、精神的に追い詰めたりする行動へと発展しやすい。
また、権力を持つことで自分の行動が正当化されると誤解している場合が多く、相手が反論しにくい状況を利用して攻撃を強める傾向がある。
自分の立場を守るために、ターゲットの失敗を誇張したり、周囲に悪評を広めたりするなど、組織内の力関係を巧みに利用する。
さらに、このタイプは上層部からの信頼を得ていることが多く、外部からは問題行動が見えにくいという厄介さがある。
被害者が訴えても「そんな人には見えない」と受け取られやすく、いじめが長期化する原因となる。
嫉妬心・対抗心が強いタイプ
他者の成功や評価に敏感であり、自分より優れていると感じた相手を脅威として捉える特徴がある。
そのため、相手を引きずり下ろすことで自分の立場を守ろうとする心理が働き、攻撃的な行動に出やすい。
また、このタイプは競争意識が強く、常に周囲と自分を比較している。
比較の結果、自分が劣っていると感じた場合、その不満や焦りが攻撃性として表面化することがある。
特に、相手が周囲から好かれている、能力が高い、評価されているといった状況では、嫉妬心が刺激され、いじめへと発展しやすい。
さらに、嫉妬心や対抗心が強い人物は、自分の価値を他者との優劣で判断する傾向があるため、相手を貶めることで一時的な安心感を得ようとする。
しかし、この行動は根本的な問題を解決しないため、攻撃が繰り返される危険性が高い。
気に入らない相手を排除したがるタイプ
自分の価値観や感情に合わない人物を受け入れられず、「合わない」という理由だけで相手を遠ざけようとする特徴がある。
相手の性格・言動・雰囲気など、些細な点を理由に敵意を抱きやすく、その感情を正当化して攻撃へとつなげることが多い。
また、排除したい相手がいる場合、周囲を巻き込んで孤立させようとする行動が見られる。
陰口や噂を広める、仲間内で無視を促す、情報を意図的に伝えないなど、表面化しにくい形で相手を追い詰めることが多い。
これは、自分のグループ内での立場を守りたい、あるいは支配力を維持したいという心理が背景にある。
さらに、このタイプは「自分に合わない相手＝悪い相手」という短絡的な思考を持つことがあり、相手の事情や性格を理解しようとしない傾向が強い。
そのため、ターゲットにされた側は理不尽な扱いを受けやすく、精神的負担が大きくなる。
周囲を巻き込むタイプ
自分一人で攻撃するのではなく、仲間を増やすことでターゲットに対する圧力を強めようとする特徴がある。
陰口や噂話を巧みに利用し、周囲の人間関係を操作しながらターゲットを孤立させることに長けている。
また、周囲を巻き込むことで自分の行動を正当化しやすくなるため、罪悪感を抱きにくいという問題がある。
「みんなも同じ意見だ」「自分だけがやっているわけではない」という心理が働き、攻撃がエスカレートしやすい。
さらに、巻き込まれた側も同調圧力によって逆らいにくくなり、結果として集団的ないじめが形成される。
このタイプは、表向きには協調性が高いように見えることも多いが、実際には人間関係を利用して自分の立場を強化しようとする傾向が強い。
ターゲットにされた側は複数の相手から圧力を受けるため、精神的負担が大きくなりやすい点が特徴である。
★心理状態
いじめを行う女性の背景には、性格的な特徴だけでなく、内面的な心理状態が深く関係している場合が多い。
表面上は強気に見えても、内側には不安や劣等感、承認欲求の欠如など、複雑な感情が潜んでいることがある。
以下では、いじめ行動を引き起こしやすい心理状態について整理する。
劣等感や自信のなさ
劣等感や自信のなさを抱える女性はいじめの加害者になりやすい傾向がある。
自分の内面にある不安や欠点を直視できず、その弱さを隠すために他者を攻撃するという防衛的な行動を取りやすい。
相手を下げることで自分の価値を相対的に高めようとする心理が働いており、いじめ行為が自己肯定感の補填として機能してしまう。
また、劣等感が強い人物は、他者の成功や評価に対して過敏に反応しやすく、些細なことでも「自分が負けている」と感じてしまう。
その結果、相手を妬んだり敵視したりしやすく、攻撃的な態度へとつながることがある。
自信のなさが根底にあるため、反論されにくい相手や弱い立場の人物を選んで攻撃する傾向が強い。
さらに、こうした心理状態は外からは見えにくく、表面上は強気に振る舞っているように見えることも多い。
しかし、その強さは虚勢であり、内面の不安定さが攻撃性として表れているにすぎない。
強い嫉妬心
他者の成功や評価、人気、能力などに対して過敏に反応し、自分より優れていると感じた相手を脅威として捉える特徴がある。
そのため、嫉妬の感情を抑えきれず、相手を引きずり下ろすことで安心感を得ようとする心理が働きやすい。
また、嫉妬心が強いタイプは、相手の些細な行動や言動にも過剰に反応しやすく、「あの人ばかり褒められている」「自分が軽んじられている」といった被害的な解釈をしやすい。
思い込みが積み重なることで、攻撃的な態度や陰湿な行動へと発展することがある。
さらに、嫉妬心が強い人物は、自分の価値を他者との比較で判断する傾向があるため、相手を貶めることでしか自尊心を保てない場合がある。
この心理状態は外からは見えにくく、表面上は冷静に見えても、内側では強い不満や焦りが渦巻いていることが多い。
承認欲求の強さ
他者から認められたい、評価されたいという思いが強すぎるため、自分の存在価値を周囲の反応に依存しやすい。
注目を集めるために過剰な行動を取ったり、周囲からの支持を得るために特定の相手を攻撃するなど、承認を得る手段としていじめを利用してしまうことがある。
また、承認欲求が満たされないと強い不安や不満を抱きやすく、その感情が攻撃性として表れる場合がある。
特に、周囲から褒められている相手や人気のある人物に対しては嫉妬心が刺激されやすく、相手を貶めることで自分の立場を守ろうとする行動に出る。
さらに、承認欲求が強い人物は、他者からの評価を得るために「周囲に合わせる」ことを優先しやすく、集団の空気に流されていじめに加担するケースも多い。
自分が否定されることを恐れるあまり、ターゲットに対して強気な態度を取ることで、周囲からの支持を得ようとするのである。
ストレスのはけ口
ストレスのはけ口として他者を攻撃する女性はいじめの加害者になりやすい傾向がある。
日常生活で抱える不満や疲労、プレッシャーを自分の中で処理できず、その負の感情を弱い立場の相手に向けて発散しようとする。
相手を攻撃することで一時的なスッキリ感を得るが、根本的な問題は解決されないため、同じ行動を繰り返しやすい。
また、ストレスが溜まっている状態では冷静な判断ができなくなり、些細な出来事でも過剰に反応しやすくなる。
その結果、普段なら気にしないような相手の言動に苛立ちを覚え、攻撃的な態度へとつながることがある。
特に、反論しにくい相手や立場の弱い人物がターゲットになりやすい。
さらに、ストレスを抱えた人物は自分の感情をコントロールすることが難しく、周囲の状況に左右されやすい。
そのため、環境が悪化すると攻撃性が増し、いじめがエスカレートする危険性がある。
集団心理による安心感
集団の中にいることで責任感が薄れ、「自分一人がやっているわけではない」という心理が働き、攻撃的な行動に踏み切りやすくなる。
仲間の存在によって自信が増し、普段なら取らないような強気な態度を見せることがある。
また、集団の中では同調圧力が強く働くため、周囲の雰囲気に流されていじめに加担するケースも多い。
自分が仲間外れになることを恐れ、ターゲットへの攻撃に参加することで「安全な立場」を確保しようとする心理が背景にある。
こうした行動は本人の意思よりも集団の空気に左右されやすく、いじめがエスカレートする原因となる。
さらに、集団心理による安心感は、個人の判断力を鈍らせるため、行動の影響を深く考えずに加害行為を続けてしまう危険性がある。
結果として、ターゲットに対する圧力が強まり、被害が深刻化しやすい。
過去の経験や心の歪み
幼少期や学生時代に受けた傷つく体験、家庭環境の不安定さ、人間関係での挫折などが心に影響を与え、その歪みが他者への攻撃性として表面化する。
自分がかつて味わった不安や孤独を無意識のうちに他者へ投影し、同じような状況を作り出すことで心の均衡を保とうとする心理が働く。
また、過去にいじめられた経験がある人物が、立場が変わった途端に加害者へと転じるケースも少なくない。
これは、弱い立場に置かれた記憶が心の奥に残り、「今度は自分が支配する側に立ちたい」という歪んだ欲求につながるためである。
こうした心理は本人も自覚していないことが多く、行動がエスカレートしやすい。
さらに、心の歪みを抱えた人物は、他者の感情に共感しにくく、相手の痛みを理解することが難しい場合がある。
そのため、攻撃的な行動を取っても罪悪感が薄く、いじめが長期化する危険性が高い。
★主な対策
反撃及び無視あるのみだ。
顔面に拳を叩きこんで黙らせるのだ（この場合、喧嘩の強い彼氏や男友達が出てくるので、腕に自信がある場合に限る）。
喧嘩の腕に自信がない人は、この手の女が権威を持つ相手に弱いのを利用し、上司や教育委員会に相談しよう。
弱そうに見えないように体を鍛えよう。
★対処方法
録音及び録画で証拠を残し、出るところに出るのだ。
その女の持ち物を隠したり、机の上に花をおいて死人扱いするのもおもしろい。
ＳＮＳで住所特定班に援軍を頼むのも有効だ。
★心のケアの方法
いじめによって心に負担を抱えた場合、そのまま放置すると不安や緊張が蓄積し、日常生活に影響を及ぼすことがある。
心の状態を整えるためには、無理をせず、自分のペースで回復を目指すことが重要だ。
以下では、心の負担を軽減し、安定を取り戻すために役立つ一般的なケアの方法について整理する。
体を動かす
適度な運動は緊張を和らげ、気分を安定させる効果があるとされている。
散歩やストレッチのような軽い運動でも、体を動かすことで思考が整理され、心の重さが少しずつ軽くなることがある。
また、運動は気分転換としても役立つ。
いじめによる不安やストレスを抱えている場合、同じ場所に留まり続けると気持ちが沈みやすいが、外に出て体を動かすことで環境が変わり、心の状態も切り替わりやすくなる。
特に自然の中を歩くことは、心を落ち着かせる効果が期待できる。
さらに、運動を習慣化することで、心身のバランスが整い、ストレスに対する耐性が高まる場合がある。
無理のない範囲で続けることが大切であり、自分のペースで取り組むことで心の安定につながる。
ストレス発散の習慣を持つ
日常生活の中で溜まった緊張や不安を適切に外へ出すことで、心の状態が安定しやすくなる。
ストレスを抱え込んだままにすると、気持ちが沈みやすく、いじめによる精神的ダメージがさらに大きくなるおそれがあるため、意識的に発散する時間を確保することが重要である。
また、ストレス発散の方法は人によって異なり、音楽を聴く、好きな作品に触れる、趣味に没頭する、自然の中で過ごすなど、自分に合った方法を見つけることが大切だ。
自分が心地よいと感じる活動を取り入れることで、気持ちが切り替わり、心の緊張が緩和される。
ストレス発散の習慣を継続することで、心の余裕が生まれ、日常の出来事に対する耐性が高まる。
無理をせず、自分のペースで続けられる方法を選ぶことが、心の安定につながるのだ。
生活リズムを整える
睡眠不足や不規則な生活は心の不調を悪化させやすいので、規則正しい生活を心がける。
心のケアの基本は「生活リズムを整えること」だ。
睡眠・食事・活動のバランスが乱れると、心身の不調につながりやすくなる。
感情を言葉にする
日記やメモに気持ちを書き出すことで、心の整理がしやすくなる。
心のケアの一環として「感情を言葉にする」ことは非常に効果的だ。
気持ちを言語化することで、頭の中で曖昧だった感情が整理され、ストレスや不安を軽減できる。
信頼できる人と話す
つらい出来事を一人で抱え込むと、思考が堂々巡りになり、気持ちがさらに沈みやすくなるが、誰かに言葉として伝えることで感情が整理され、心の重さが和らぐことがある。
自分の気持ちを理解してくれる相手の存在は、安心感につながりやすい。
また、信頼できる人に話すことで、自分では気づけなかった視点や考え方に触れられる。
状況を客観的に見てもらうことで、過度に自分を責めていたり、必要以上に不安を抱えていたりすることに気付くこともある。
誰かに受け止めてもらえるという経験は、心の回復に大きく寄与する。
専門的なサポートを受ける
心のケアを自分だけで続けるのは限界がある。
心理カウンセリングやメンタルヘルス外来を利用することで、専門的な視点から支援を受けられる。
強いストレスや不安、孤立感が長引く場合には、専門的なサポートを受けることが非常に有効だ。
★相談先の活用方法
いじめやハラスメントに直面したとき、信頼できる相談先を活用することは心のケアと問題解決の両面で非常に重要だ。
自分だけで抱え込まず、外部の力を借りることで安心感が得られ、具体的な対策にもつながる。
学校の場合：担任、学年主任、生徒相談室、スクールカウンセラーなどに相談。
職場の場合：上司、人事部、労働組合、社内相談窓口などを活用。
外部機関：自治体の相談窓口（教育委員会、労働相談窓口など）法テラス（法律相談）心理カウンセリング機関やメンタルクリニック
匿名で相談できる窓口：電話やオンラインで匿名相談が可能な機関も多く、安心して利用できる。
★ポイント
いじめの背景や特徴を理解することで、冷静に対処しやすくなる。
ここでは「特徴」「心理」「対策」の観点からポイントを整理した。
いじめを行う女性の特徴
表面的には強気だが、内面に劣等感や不安を抱えている。
周囲の注目を集めたい承認欲求が強い。
グループで行動し、仲間を巻き込んで攻撃する傾向がある。
嫉妬心が強く、男性の成功や評価を妬みやすい。
心理状態のポイント
劣等感の裏返し：自分を守るために他人を攻撃する。
嫉妬心：男性の成果や人気に対する妬みが行動に直結。
ストレス発散：家庭や私生活の不満を弱い立場の人にぶつける。
集団心理：仲間と一緒なら安心して攻撃できる。
対策・対処方法のポイント
冷静に距離を取る：感情的に反応せず、関わりを最小限にする。
証拠を残す：メールや会話の記録を保存し、後で相談に活用する。
信頼できる人に相談：上司・先生・人事・カウンセラーなど第三者に伝える。
環境を変える選択肢：改善が難しい場合は、転職やクラス替えなど環境を変えることも有効。
自分を責めない：いじめは加害者側の問題であり、被害者の価値とは無関係だ。
★終わりに
職場や学校で女性から男性へのいじめが起こる背景には、劣等感や嫉妬心、承認欲求など複雑な心理が絡んでいる。
表面的には強さを装っていても、実際には不安や弱さの裏返しであることが多い。
被害に遭った場合は、感情的に巻き込まれず冷静に距離を取り、証拠を残し、信頼できる人や機関に相談することが大切だ。
環境を変える選択も含めて、自分の心身を守ることを最優先に考えるべきである。
いじめは被害者の価値を下げるものではなく、加害者側の問題だ。
冷静に状況を見極め、適切な対処を取ることで、安心して過ごせる環境を取り戻すことができるのだ。
男のプライドにかけて女にいじめられるなどあってはならない。
だが、どうしても反撃できないなら退職も検討しよう。
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