忙しい毎日の中で、ふと一息つきたい瞬間は誰にでもある。
そんな時に心と体をやさしく癒してくれるのが、香り豊かな紅茶。
特に成城石井の紅茶は、品質の高さとバリエーションの豊富さで人気を集めている。
紅茶はリラックス効果だけでなく、美容や健康にも嬉しい働きがあるため、大人女子のライフスタイルにもうってつけといえる。
仕事の合間や休日のティータイムに、香り立つ一杯を楽しむことで、心が落ち着き、気持ちも前向きになれる。
本記事では、成城石井オンラインショップで手軽に購入できる「おすすめのおいしい紅茶５選」を紹介している。
自宅で過ごす時間をちょっと贅沢に、そしてリラックスしたひとときに変えてくれる紅茶を厳選した。
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目次
★紅茶とは何か？
紅茶とは、茶の木（カメリア・シネンシス）の葉を完全発酵させて作られるお茶で、鮮やかな赤褐色の水色と芳醇な香りが特徴の飲み物である。
緑茶や烏龍茶と同じ茶葉から作られるが、製法の違いによって紅茶になる。
- 原料：ツバキ科の常緑樹「カメリア・シネンシス」の葉。
- 製法：摘んだ茶葉を萎凋（乾燥）→揉捻（もみ込み）→発酵（酸化酵素による酸化）→乾燥という工程を経て完成。
- 発酵度：１００％の「完全発酵茶」。緑茶は不発酵、烏龍茶は半発酵なので、紅茶は最も発酵度が高い。
- 色と香り：茶葉は褐色に変化し、抽出液は赤褐色。香りは花や果物を思わせる華やかさがあり、味わいは深くコクがある。
紅茶は、同じ茶葉から作られる緑茶や烏龍茶と兄弟関係にありながら、製法の違いによって全く異なる風味と文化を生み出した完全発酵茶だ。
鮮やかな色と芳醇な香りは世界中で愛され、健康や美容にも嬉しい効果をもたらすのだ。
★紅茶がリラックスできる理由
紅茶がリラックスできる理由は、茶葉に含まれる「テアニン」という成分と、発酵によって生まれる豊かな香り、そして温かい飲み物をゆったり味わう時間そのものにある。
テアニンの働き
紅茶や緑茶に含まれる テアニン（アミノ酸の一種） は、神経系に作用して緊張や興奮を和らげる効果がある。
ストレスホルモン（コルチゾールなど）の分泌を抑える働きがあり、心を落ち着ける。
睡眠の質を高める効果も確認されており、休憩や夜のリラックスタイムに最適。
香りによるアロマ効果
紅茶は発酵によって、６００種類以上の香気成分 を持ち、緑茶よりも複雑で華やかな香りが特徴。
香り成分が鼻から脳に伝わり、副交感神経を優位にしてリラックス状態を導く。
「いい香り」と感じるだけで脳波がリラックスモードに切り替わることも研究で示されている。
温かさによる効果
ホットティーを飲むと体が温まり、血流が良くなる。
血流改善は副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる。
カフェインとのバランス
紅茶にはカフェインも含まれるが、テアニンがその覚醒作用を緩やかにする。
「集中力を保ちながらリラックスできる」状態を作り出すため、仕事や勉強の合間にも適している。
★カフェインが含まれる
紅茶には カフェインが含まれている。
ただし、コーヒーや緑茶と比べるとその量や作用の仕方に特徴がある。
以下で詳細を述べる。
含有量の目安
一般的な紅茶1杯（約１５０ｍｌ）には ３０〜５０㎎程度のカフェイン が含まれている。
コーヒー（約８０〜１２０ｍｇ）より少なく、緑茶（約２０〜４０ｍｇ）と同程度かやや多め。
茶葉の種類や抽出時間によっても変わり、濃く淹れるほどカフェイン量は増える。
カフェインの働き
覚醒作用：脳を刺激して眠気を覚まし、集中力や注意力を高める。
疲労感の軽減：眠気やだるさを抑え、気分をリフレッシュさせる。
代謝促進：脂肪燃焼を助ける働きがあり、ダイエットサポートにも役立つ。
紅茶ならではの特徴
紅茶のカフェインは タンニンと結合 しているため、体内でゆるやかに吸収される。
コーヒーのように急激な覚醒ではなく、穏やかで持続的な効果 が得られるのがポイント。
そのため「リラックスしながら集中できる」状態を作りやすく、仕事や勉強の合間にも適している。
テアニンとの相乗効果
紅茶には テアニン というアミノ酸が含まれており、リラックス効果をもたらす。
テアニンがカフェインの刺激をやわらげるため、紅茶は「集中とリラックスのバランス」が取れた飲み物になる。
これが「紅茶を飲むと落ち着くのに頭が冴える」と感じる理由だ。
飲むタイミングの工夫
朝や昼 → 適度な覚醒効果で集中力ＵＰ。
午後のティータイム → 穏やかなリフレッシュ効果で気分転換。
夜 → カフェインが気になる場合は、ルイボスティーやハーブティーなどノンカフェインのものに切り替えると安心。
★覚醒作用がある
紅茶には覚醒作用がある。
これは主に紅茶に含まれるカフェインの働きによるものだ。
以下で解説する。
カフェインの働き
カフェインは脳内の「アデノシン受容体」をブロックし、眠気や疲労感を感じにくくする。
その結果、集中力や注意力が高まり、頭がすっきりする効果が得られる。
作用の特徴
紅茶のカフェインはタンニンと結合しているため、体内でゆるやかに吸収される。
コーヒーのように急激な覚醒ではなく、穏やかで持続的な覚醒作用 があるのが特徴だ。
テアニンとのバランス
紅茶にはリラックス成分である テアニン も含まれており、カフェインの刺激をやわらげる。
そのため「リラックスしながら集中できる」状態を作りやすいのだ。
★おすすめ５選
さあ、いよいよ成城石井オンラインショップのおすすめ紅茶５選の紹介である。
毎日飲みまくってリラックス効果を実感しようではないか。
フォション ルイボスカモミール＆アップル ＴＢ １０ｐ ｜ ＦＡＵＣＨＯＮ
ＦＡＵＣＨＯＮとの共同開発商品！！
カモミールとリンゴのフルーツティーで甘い香りが特徴。
ルイボスをベースにブレンドして上品な味わいに仕上げられている。
価格は６０４円。
フォション ローズアールグレイ ＴＢ １０ｐ ｜ ＦＡＵＣＨＯＮ
アールグレイにバラを加えた、華やかで優雅な香りがすばらしい。
ローズヒップの心地よい酸味をアクセントに、上品な味わいに仕上がっている。
価格は６４７円。
マリアージュフレール ダージリンヒマラヤ ティーバッグ ２.５ｇ×３０Ｐ
品質の高い夏摘みのダージリンはなめらかで、マスカットのようなフルーティーな香り。
午後のひと時向きの紅茶である。
価格は５１９０円。
ガスコ ラベンダーハニーブッシュティー ３０ｐ
華やかでフローラルな香りが特徴、女性に人気のハニーブッシュとラベンダーを使用したノンカフェイン茶である。
価格は７５５円。
トワイニング プリンス オブ ウェールズ２００ｇ
英国皇太子の名を冠した気品あふれるブレンド。
スモーキーで優雅な香りと洗練されたおだやかな味わいが特徴だ。
価格は１２８６円。
★支払い方法
成城石井の支払い方法についてだが、クレジットカード、ＰａｙＰａｙ支払い、ｄ払い、楽天ペイ、代金引換決済、コンビニ決済、ａｕかんたん決済、Ａｍａｚｏｎ Ｐａｙが利用可能だ。
★代金引換の手数料
代引手数料として、３３０円（税込）が必要となる。
領収証は配送伝票に印字されており、別途発行はしないとのこと。
★届け日の指定について
成城石井のオンラインショップでは注文日から３週間以内で届け日の指定が可能である。
（注文日から７日後以降で指定すること。※一部商品を除く）
※コンビニエンス決済を選択の場合、入金確認後の商品手配となる。
設定できる最短の日時指定については注文日と入金日が同日の場合にかぎる。
入金の日時によっては希望が対応できかねる場合がある。
※在庫の状況により希望に沿いかねることもある。
★同梱について
システム上、常温、冷蔵、酒、ケース類、ギフト商品、メーカー直送品などはカートに入れた後、梱包が分かれて表示される。
常温（１６０ｃｍ２０ｋｇまで）冷蔵(１２０ｃｍ１５ｋｇまで）の重量、サイズ制限のうち、同梱発送が可能な場合は、注文内容を確認後、送料の調整をするとのこと。
※注意※コンビニエンス決済、ａｕかんたん決済の場合、送料の調整は不可。
※冷蔵と常温商品を一緒に購入した場合、同梱で発送される（一部商品を除く）。
冷蔵商品と、通常商品を分けて発送を希望の場合は、注文番号別に分けて注文すること。
破損を防ぐため、同梱できる重量、サイズであっても別梱包とすることがある。
★送料について
同梱された梱包毎に 常温８８０円（税込）、冷蔵１３２０円（税込） 冷凍１３２０円（税込）の送料を支払わねばならない。
★終わりに
紅茶は単なる飲み物ではなく、リラックス効果、美容や健康へのサポート、そして暮らしに彩りを添えるライフスタイルアイテムでもある。
成城石井の紅茶なら、自宅にいながら本格的なティータイムを演出でき、日常の中にちょっとした贅沢を取り入れることが可能だ。
一息入れたい時、気分を切り替えたい時、あるいは自分へのご褒美として。成城石井のおいしい紅茶を選んで、心安らぐひとときを過ごしてみよう。
その一杯が、毎日をより豊かで幸せなものにしてくれるはずだ。
成城石井の公式サイトには、紅茶以外にもたくさんの食品や飲み物が掲載されているので、興味がある人は公式サイトにアクセスしてほしい。
公式サイトは↓こちらをクリック。
